ТРЕНАЖЕР БМС-2 КОМПЛЕКТАЦИЯ 1 (тренажер Назарова для лица и восстановления зрения ЮНОСТЬ-2)

Часть 1. Наморщить лоб: на лбу появятся глубокие поперечные складки. Приложим валик стимулятора у края волосяного покрова головы и затем, слегка нажимая им на кожу (чтобы не травмировать последнюю), ведем валик вниз, как бы расправляя эти морщины. И так по всем участкам лба (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 70).

Часть 2. В конце этого упражнения стимулируются участки мышцы вдоль верхнего края бровей, который как бы приподнят и мы стараемся вернуть его на прежнее место. (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 70).

Часть 1. Затем хмурим лоб. Брови при этом низко нависают на глаза, появляется резкая складка на переносице, что связано с напряжением круговых мышц глаз. Движения вибротода стимулятора направим по кожному покрову снизу вверх к краю волосяного покрова, т. е. противоположно предыдущим движениям.

Часть 2. Заканчивается этот этап также стимуляцией бровей, но в направлении снизу вверх, а также от переносицы в сторону виска. Этот комплекс способствует увеличению подкожного слоя на лбу и в районе бровей

В результате распрямляются складки лба и переносицы, брови становятся рельефней, поднимаются вверх и взгляд становится более открытый (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 70).

Стимуляция мышц носа. Нос морщим, а движения стимулятора с нажимом направляем от линии симметрии вниз к щеке. Это упражнение воздействует не только на мышцы носа, но и частично на щеки. (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 70).

Часть 1. Стимуляцию производим в области щеки и осуществляем последовательное напряжение мышц, расположенных радиально к ротовому отверстию. Сдвинем рот на бок и с противоположной стороны произведем движения стимулятором, как бы приводя очертание рта на прежнее место. Это делается сперва с одной стороны рта, потом с другой.

Часть 2. Вибратод вертикально прикладываем в область над верхней губой в центральной части и производим стимуляцию в направлении от центра влево, от центра вправо.

Часть 3. Вибратод вертикально прикладываем в область под верхней губой в центральной части и производим стимуляцию в направлении от центра влево, от центра вправо.

Стимуляция способствует увеличению толщины ткани щек, повышается сочность слизистой оболочки. Это в свою очередь распрямляет и делает менее заметными резкие складки возле уголков рта и на самих щеках.(источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 70).

Часть 1. Стимулируем мышцы губ, вытянув их трубочкой вперед и поочередно нажимая стимулятором на них сверху вниз, снизу вверх, справа налево и обратно (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 71).

Часть 2. Слегка раскрываем рот и со стороны ротовой щели к губе прикладываем боком вибротод стимулятора. Стимулируем все участки губы, постепенно перемещая вибротод по всему внутреннему периметру ротовой щели и держа в напряжении круговую мышцу рта (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 71).

Стимуляция круглой мышцы рта приводит как бы к наполнению губ, они приобретают более яркую окраску и свойственную молодым людям припухлость, обновляются их ткани; одновременно разглаживаются мелкие, идущие от губ морщинки.

Стимуляция губ, особенно в уголках ротовой щели, так же способствует увеличению толщины ткани щек, повышается сочность слизистой оболочки. Это в свою очередь распрямляет и делает менее заметными резкие складки возле уголков рта и на самих щеках.

Стимуляция мышц губ имеет также исключительное значение для укрепления десен и зубов.

Притронемся кончиками пальцев к уголкам глаз и несколько раз сожмем зубы. Мы заметим, что во время таких движений челюстей под пальцами как бы забьется мышечный родничок. Он очень маленький. Прижмем к нему стимулятор и включим его.

Мелкие пористые ткани, которых в этом районе очень много, легко изменяют объем вследствие поступления в их сосуды крови. Это и способствует достижению желаемого эффекта.

В дальнейшем подобной же стимуляцией надо охватить поверхность всей височной мышцы до волосяного покрова на висках (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 72).

Сильно зажмурим глаза, движения стимулятора с усилием направим вниз и в стороны наружу, пытаясь как бы раскрыть глаза. На этом упражнении желательно задержаться дольше.

Не рекомендуется массировать область, расположенную непосредственно под глазами, иначе может появиться припухлость (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 72).

Стимулируем собственно жевательную и скуловую мышцы. Их напрягаем, сжимая зубы, а стимуляцию осуществляем сверху вниз.

Восстановление объема этих мышц существенно распрямляет складки кожи на скулах, устраняет свисание кожи в подчелюстной области (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 72).

Сильно закинуть голову назад и таким образом растянуть мышцы шеи и дна ротовой полости, стимуляцию производить по наружной поверхности нижней челюсти сверху вниз (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 72).

Вибротод прикладывают к волосяному покрову в различных участках апоневроза и последовательно напрягают определенные мышцы. Однако направленному сокращению поддаются только лобная и круговые мышцы глаз, натягивающие апоневроз вперед вниз.

Поэтому при стимуляции затылочной и околоушной мышц необходимо растягивать их дополнительным усилием. Для этого достаточно наклонить голову вперед при стимуляции области апоневроза вблизи затылочной мышцы или в сторону при стимуляции области околоушных мышц.

Кстати, эти же подводящие упражнения целесообразно выполнять и в случае стимуляций мышц шеи. Через апоневроз к этим мышцам поступают от вибротода механические импульсы, направленные вдоль мышечных волокон.

В результате волосы меньше выпадают, утолщаются, увеличивается их длина, появляется эластичность и здоровая окраска. (источник «Явь и надежды» В.Т.Назаров, стр. 73).

Если прижать вибротод с внутренней поверхности напряженных мышц рта, то процесс стимуляции будет обеспечен. Необходимо только продольную ось устройства располагать перпендикулярно плоскости ротового отверстия. Тогда поверхность губ, соприкасающаяся с валиком, будет совершать, в силу сцепления, периодические движения влево и вправо, то есть вдоль мышечных волокон.

Интенсивный курс стимуляции для тканей пародонта состоит из двухнедельного курса по 2 сеанса в день. В течение 3—5 минут на каждую губу. В это время пациент водит вибротодом устройства с нажимом по напряженным губам, как бы имитирует движения женщин, красящих губы. Можно считать, что после 1 — 2 недель интенсивной стимуляции (в зависимости от состояния) дистрофический процесс в пародонте останавливается.

В дальнейшем для профилактики этого заболевания стимуляция проводится раз в неделю по 1,5—2 минуты на каждую губу.

Вибротод приставляют вертикально к внешнему уголку закрытого глаза. Вибрация через кожу века передается к глазному яблоку, не травмируя его. Она, напоминаем, действует не в глубь глаза, а вдоль его поверхности, что обуславливается конструкцией устройства. Затем производятся движения глазами в разных направлениях: влево, вправо, вверх, вниз и круговые.

Таким образом удается вибрацией воздействовать на различные мышцы глазного яблока и стимулировать их работу. В результате отмечается увеличение остроты зрения, исчезновение чувства утомления глаз, увеличение диапазона сократимости мышц хрусталика глаза, что выражается в различении предметов (букв) на более близком расстоянии.

Возможно, такого рода упражнения могут быть полезны для профилактики дальнозоркости. Время стимуляции, однако, не следует делать слишком большим. Эффект ощутим после стимуляции всего в 15—30 секунд.

Установлено, что если простимулировать мышцы, расположенные вокруг ушной раковины, почти мгновенно проясняется голова, обостряется внимание.